彼の疲れを癒すカップル間マッサージの方法と効果UPのコツ

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恋に仕事に遊びに…魅力的な男性は毎日フル活動で動いていますが、知らないうちに身体に疲労が蓄積されているもの。
たまにはそんな彼をあなたの極上マッサージで癒してあげてはいかがでしょうか。
プロに施術してもらうのは勿論効果抜群ですが、時間とそこに通う労力、お金もかかりますよね。
そんな時はカップル間のマッサージがおすすめです。
疲れが癒えるだけでなく、肌と肌が密着することによりお互いの気持ちを再確認したりちょっとドキドキしたりと良いこと尽くめなんです!

そこで今回はカップル間のマッサージの方法とより効果を上げるためのコツをレクチャーします。
倦怠期カップルや喧嘩中の仲直りのきっかけとしても有効ですよ。

カップル間マッサージの方法 初心者~上級者まで

あなたはマッサージ店に行ったことがありますか?
そういう人なら想像しやすいと思いますが、基本的には自分がマッサージしてもらって気持ちよかったことを模倣して行いましょう。
カップル間マッサージではプロのような施術を目標にしなくても大丈夫です。
ゆっくりと手の熱を伝える感じで優しく筋肉を解してあげましょう。

マッサージ店でプロの施術を受けたことがない方は、次の初心者①②のように簡単なものから挑戦してみるのがおすすめです。
大切なことは彼を喜ばせたいという一生懸命な気持ちです。
相手の反応を見ながら気持ちを込めてマッサージしてみてくださいね。

初心者① 簡単なのに癒し効果絶大!ハンドマッサージ

ニベア花王 アトリックス 感謝を伝えるハンドマッサージ~大切な人の手に~

洋服を脱いだりベットに横になってもらったりする準備が必要なく、いつでも気軽に癒してあげられるのがハンドマッサージです。両手合わせてもサクッと10分程でできるのに、効果も抜群です。

その理由は手には無数のツボがあり、マッサージ効果で代謝が上がり血流が良くなることで冷えが緩和され巡りが良くなるからだといわれています。
またストレス軽減効果が高く、手を握られることで親密度が増します。
つまりカップル間の仲を深めるのに非常に有効なマッサージだといえますね。

ハンドマッサージのやり方を覚えておけば、自分にも応用ができるのでセルフメンテナンスとして日常に取り入れるのもおすすめです。
実際ハンドクリームをつけるたびに軽いマッサージを継続することで、手が綺麗になるだけでなく疲れにくい体になりました。
初心者でも気軽にできて効果抜群とあれば、やるに越したことはないですね。

初心者② 毎日フル活動している脳を癒す!ヘッドマッサージ

自宅で簡単!ヘッドマッサージ〜マッサージの基本〜

仕事の上司に納得いかなかったり、同僚との競い合いで気が抜けなかったり、現代人は日々ストレスと戦っています。
またスマホやパソコンによる眼精疲労から頭が重い感じがしたり頭痛を感じている人も多いのではないでしょうか。
そんな日々脳を酷使している彼氏にやってあげたいのが、ヘッドマッサージです。

動画にある通り、こめかみあたりを手の平でぐーっと押し上げたり、頭頂部のツボを親指で強めに押すなど、頭部への刺激は血流を良くし頭に溜まった疲れを取り除いてくれます。
また顔と頭の皮膚は繋がっているので、ヘッドマッサージによってフェイスラインが引き締まります。美意識の高い男性も納得のリフトアップ効果が得られますよ。

中級者 実は男性も足が浮腫んでいる⁉極上フットマッサージ

[ASMR] Foot Massage [フットマッサージ]

男性はヒールを履かないから…と軽視されがちですが、実は男性も足が浮腫んでいます。
ビジネス用革靴は固い素材でできているものが多く、長時間の立ち仕事や、営業で歩き回ることの多い男性は常に足がオーバーヒート状態なんです。

そんな彼にはフットマッサージが最適。
優しく丁寧にもみほぐしたり、血流を流したりすることで、浮腫みが改善され足が軽くなりますよ。
また男性は毛の処理をしていないことが多く指に滑りが悪かったり、毛が指に引っ張られて痛みを感じる場合があります。
クリームやオイルを軽く塗ってからマッサージしてあげるのがいいでしょう。

また力が入りにくい場合はゴルフボールを強めに押し当てて転がるようにすると簡単にツボを刺激することができます。
強めの刺激が好みの男性や、女性の細い指では痛みを感じる男性に使用してあげましょう。

上級者 デスクワーク多めの彼氏さんにおすすめ!背中・肩のマッサージ

背中・肩のマッサージ 神崎貴子のスポーツアロママッサージ

肉体疲労の悩みで一番多いのが背中と肩ではないでしょうか。
洋服を着たままでもいいのですが、上級者は彼に上半身裸になってもらい、指の滑りをよくするためのオイルやクリームをつけてマッサージしてあげましょう。
広範囲ということもあり時間はかかりますが、ゆっくり丁寧に施術するのが信頼関係向上に繋がります。
また背中や肩のコリは無理やり押したり解したりすると、後で揉み返しといって余計に痛みを感じやすくなってしまいます。
手の平で触って筋肉の盛り上がりやこわばりを感じる部分を中心に、詰まっている老廃物を流すイメージで行いましょう。

デスクワークの多い男性は常に肩こりや背中の痛みに悩まされています。
週末など時間が取れるタイミングでこのマッサージをしてあげれば、彼との仲が深まること間違いなしですよ。

効果を上げる3つの方法

初心者から上級者まで彼にやってあげたいマッサージ法をご紹介しました。
あなたが取り入れたいマッサージはありましたか?

マッサージするだけでも癒しの効果は絶大ですが、ちょっとしたことを+するだけでもっと彼に喜んでもらいやすくなるんです。
次は彼を癒すマッサージの効果をさらに上げる3つの方法をレクチャーします。

その1、香り付きのクリームやオイルを使う

マッサージの際の指滑りを良くするためにクリームやオイルを使用するのがおすすめです。
クリームやオイルを使うとするっと滑らかにマッサージができる他、体毛処理していない男性の毛が引っかかることを防止する効果もあります。
また保湿効果があり肌がきれいになるので、普段ボディケアが疎かな男性ならマッサージ後の肌の違いに驚くはず。
最近は男性も美意識が高い人が多いので、ちょっといい匂いがついたもので癒しの空間を演出してみてはいかがでしょうか。

男性に使用するならローズやジャスミンなどの甘い匂いよりも、爽やかなシトラス系の香りが人気です。
男性は女性がつける甘い匂いは好みますが、自分から甘い匂いがするのは抵抗を感じるそうです。
リュクスな特別感を演出したいのであれば、アンバーやウッド系など大人の男性にふさわしい香りを選びましょうね。

商品を取得できませんでした。存在しないASINを指定している可能性があります。
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その2、指先ではなく指関節や肘を使う

ネイルをしている女性は爪が長く、指先でマッサージすると爪が刺さって彼の肌を傷つけてしまう可能性もあります。
また爪を短く切りそろえていても男性より指先が細いので、ピンポイントで押されると痛みを感じさせてしまうかもしれません。

そんな時は指先でマッサージするのではなく、指関節や肘を利用しましょう。
力が弱い女性でも効率的に力を伝えることができるだけでなく、指圧面積が大きくなり彼の負担も減らすことができます。

ただ初心者が肘を使ってマッサージするのは結構難しかったり、肘が滑ってどうしても力が伝えにくい場合もありますよね。
市販のマッサージ用グッズを利用して押し当てるのも効果が高いのでトライしてみましょう。

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その3、彼の好きなところを話しながらマッサージ

マッサージで身体の疲れを癒しながら、言葉で心も癒してあげましょう。

彼のすきなところ、日々の頑張りを尊重し褒めてあげるのが特に効果的です。
「いつも頑張ってるの知ってるよ」「あなたのこと尊敬してるよ、凄いね」など普段は言えない感謝の言葉も思い切って伝えてみましょう。そんな風に思ってくれていたんだ…と彼もきっと喜んでくれるはずです。

また彼が悩みや不安を抱えているようなら、身体の不調から気づいた点を指摘するのもおすすめです。
「頭皮が固いけど、考えすぎてるんじゃない?大丈夫?」「足がパンパンだね、今日はゆっくり休もうね」など彼を気遣う一面を見せると、彼はあなたに悩みを相談してくれるかもしれません。
心のこもったマッサージで彼の身体も心も癒やし、あなたから離れられなくしてしまいましょう。

カップル間マッサージはコミュニケーション不足解消にもおすすめ!

肌が触れ合うマッサージはコミュニケーション不足解消にも効果があります。
そのため倦怠期や喧嘩した時の仲直りのきっかけとしてもマッサージを行うのも最適です。
人は安心すると本心が出ます。まずは彼の身体を癒してあげながらタイミング良く本題を切りだし彼の本音を探りましょう。

またマッサージによってお互いの信頼関係が深まれば、今後結婚を意識した関係性が築けるかもしれません。
日々疲れて帰ってくる男性の究極の癒しはあなたです。
マッサージを取り入れて彼があなたから離れられない状態にしてしまいましょう。

 

この記事を書いた人
めぐみん 大人の恋愛コンサルタント

30歳からの大人の恋愛コンサルタント。
大手保険会社でトップセールスになりグランプリを獲得。営業時代に年間1000人と会い磨いたトークスキルで、人に好かれるための独自のメソッドを開発。
恋愛において役立つ対人スキルやポジティブマインド、運命を引き寄せるテクニックなど幅広い情報を発信している。

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