悲しみを乗り越えよう!恋人との別れから得られるメリット7つ

恋愛

大好きだった彼との別れは辛いもの。 自分のどこが駄目だったんだろう、あの時もっとああすればよかった…と自己嫌悪に陥ってしまってはいませんか。

別れのタイミングで自分自身を振り返ることは大切なことです。 しかしいつまでも悲しみに浸っているようでは勿体ないですよ! 思いっきり泣いたあとは、別れをプラスに変える努力をしてみましょう。

今回は恋人との別れがあなたにもたらす7つのメリットをご紹介します。見方を変えるだけで辛い別れも良い経験になったと前向きに捉えられる日がきますよ。

メリットその1. 心の負担が軽くなる

もしあなたがフラれた立場なら、ひょっとすると以前から別れの気配を感じていたのではないでしょうか。いつフラれるか分からない不安や、彼の気持ちが分からなくて悩む日々はとても辛かったはず。彼と別れることで、こうした日々の心の負担は軽くなったはずです。

そもそも大好きな彼と交際しているのに焦りや不安を抱えているなんて、良い恋愛状況ではないことは明白です。あなたと彼の愛情バランスが崩れていたり、価値観や想いに食い違いがあると、どちらか一方が相手を追いかける恋愛になりがちです。本来恋愛は楽しく、心に栄養を与えてくれるもの。彼と別れたことでそうした辛い恋愛から解放されたことは、むしろ喜ぶべきことです。すぐには新たな恋人探しに目が向きにくいとは思いますが、昔からの友人と遊んだり、自分磨きに励んだりと、心に溜まっている毒を全て出し切ることに専念してみてはいかがでしょうか。

メリットその2. 家族や友達の大切さに気付く

辛いときはいつも彼氏が支えになってくれていたけれど、別れればその存在は家族や友人など周囲の人へ移行します。支えてくれる人は恋人だけではありません。 自分だけでは悲しみを抱えきれなくなったとき、家族や友人など相談できる存在がいることの有難さに気付くことでしょう。

夜遅くに長電話に付き合ってくれたり、励ますために一緒にご飯を食べに行ってくれる友だちの存在はとても大切です。また何も言わなくても変化を察してくれたり、普段通り接してくれる家族の存在に感謝してください。 辛いときにこそ気付く大切なものってありますよね。 あなたが大切にするべき人、あなたを大切に思ってくれる人は恋人の他にもたくさんいることに気づけたことを喜びましょう。

メリットその3. 自分磨きを頑張るきっかけができる

別れの原因は何であっても辛いものですが、彼の浮気や心変わりが原因であれば悲しいよりも悔しい気持ちが先に出る人もいるかもしれませんね。 そんなときにはその気持ちをバネにして自分磨きに力を入れてみるのがおすすめです。

「見返してやる!」「絶対別れたことを後悔させてやる!」という反骨精神は女性を一層強く美しくします。普段続かないダイエットや筋トレも明確な目標があれば続けやすいですよね。

しかしいつまでも別れを根にもち続けるのは、心の中にしこりを残すだけです。 少しづつでもいいので、彼のことを自分が変わるためのきっかけをくれた人、次の出会いに繋げるための別れだと前向きに捉えられるように見方を変える努力をしましょう。

メリットその4. 新しい趣味を見つけるチャンス

恋人と別れて一番感じる変化は時間的な余裕ではないでしょうか。 空いた時間を全て彼氏に充てていたとしたら、彼氏と別れたことで相当な時間を持て余すことになります。そしてそうした暇な時間こそ辛さや悲しみなど、ネガティブな意識を増長してしまいがち。

時間がたっぷりある今だからこそ、新しい何かを始めるチャンスだと前向きに捉えましょう。気になるけど時間的にできなかったことをこの際たっぷり楽しむのがおすすめです。気になってた映画や読書に没頭する、勇気を出して1人旅行に行ってみる、習い事をはじめてみるなど興味の赴くまま好きに過ごしてみましょう。忙しく充実した時間は心の寂しさを埋めてくれるだけでなく、あなた自身を一回り成長させてくれるはずですよ。

メリットその5. 自分のためにお金を使える

恋愛をしていると意外と出費がかさむもの。 デート代やプレゼント代の他、彼氏に好印象を与えたくて買った洋服や靴なども合わせたら相当な金額になるはず。 彼氏と別れたことで、こうした出費が減り、全て自分のために使えるというメリットがあります。

勿論無駄遣いはよくありませんが、彼氏と別れて時間も金銭面も余裕があるなら、貯金を頑張るよりも自分を高めてくれる経験にお金を使ってみてはいかがでしょうか。例えば友人と海外旅行にいって異文化体験をし多様な価値観に触れてみる、ずっと勉強したかった英会話教室に本気で通ってみるなど、自己投資がおすすめです。

美に磨きをかけたいなら、エステやリラクゼーション、彼氏がいてはなかなか行けない脱毛なども最適です。心と身体をリフレッシュし、エネルギーをチャージしましょう。

メリットその6. とことん仕事に打ち込める

仕事に集中したいのに、彼とのデートや連絡を返すのが面倒くさい。こうした悩みを抱えている仕事熱心なアラサー女性は意外と多いです。やはり恋人同志、お互いを優先してほしいと考える人が多数を占めており、恋愛中に仕事にのめり込むのは難しいところがありますよね。

しかし恋人と別れた今、仕事にどれだけ没頭しても誰からも咎められることはありません。別れを考えると辛いですが、今まで我慢していた分、仕事にのめり込むチャンスを得たのだとポジティブに受け止めましょう。

また資格やキャリアアップの勉強をスタートするにも良いタイミングです。別れたタイミングというのは、次の恋愛には興味が湧かないもの。それを利用し勉学に集中すれば、気持ちが途切れる心配がなく、効率的に勉強が進むはずです。ピンチをチャンスに変えられるかどうかはあなたの考え方次第ですよ。

メリットその7. 新しい出会いに積極的になれる

失恋を乗り越える方法は数あれど、やはり1番の解決策は新しい恋ではないでしょうか。彼氏と別れフリーになったことで、合コンのお誘いが増えたり、男友達とも気軽に遊べるようになります。これは新たな出会いのチャンスです。いつまでも彼を引きずっていても問題が解決するわけではないのですから、出会いの場には積極的に参加してみるのがおすすめです。

人とコミュニケーションを取るメリットは恋愛面だけではありません。仕事やプライベートの目標となる人物と出会えたり、新たな業界の話しを聞いて視野が広がるなど、人と関わることは自分の成長にも繋がります。1人引きこもっていないで、勇気を出して一歩を踏み込んでみましょう。

くよくよしていたら勿体ない!恋人との別れは自分を変えるチャンス

恋人がいなくなったことで感じる寂しさや心の痛みは人それぞれです。すぐ次の恋を探せる人もいれば、もう恋愛なんてしたくない!と引きこもってしまう人もいます。 今まで彼のためにしてきたことは何だったんだろうと自分で自分がわからなくなってしまい、心の中にぽっかりと穴が開いてしまったような、そんな気持ちになることもあるでしょう。

しかし別れを引きずったところで、また問題が解決するわけではありません。早めに気持ちの整理を付け、勇気をだして外の世界に踏み出していきましょう。結婚や出産をしたいと考えるアラサー女性にとっては、クヨクヨ悩んでいる時間はありません。 過去を嘆くのではなく、今この瞬間と未来の自分のために過ごしてください。 きっと理想の人生が待っていますよ。

 

この記事を書いた人
AMI

好奇心旺盛な子と言われ続けて2X年。面白いことを求めてあっちに行ったりこっちに来たり。
旅館フロント勤務時代に対人スキルを学び、英語・韓国語を独学で勉強。現在はスペイン語に挑戦中。国際恋愛も経験ありの(元?)恋愛体質。
自身の経験を元にした恋愛テクニックを発信している。

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